先日放送されたナイナイアンサーのダイエット企画、1カ月でダイエット
する方法を、自分で選んで挑戦するもの、という企画内容でした。
漫画家の倉田まゆみさんは、若返りのスペシャリストでお馴染みの
南雲先生の1日1食ダイエットを実践し、ピンクの電話のよっちゃんと
出雲の御国（いずものおくに）さんは、
プライベートジムのＲＩＺＡＰで
パーソナルトレーニングを実践しました。
ライズアップ（ｒｉｚａｐ）は、今人気で話題のパーソナルジムです。
マンツーマントレーニングに加え、24時間の食事管理によって、2ヵ月で
結果を出します。
完全予約制、個室、マンツーマン指導で、決して一人では
できないダイエットを実践することができます。
食事も指導してもらえ、毎日の食事をトレーナーにメールで報告すると、
食事のアドバイスがもらえます。過度な食事制限ではなく、その人の
嗜好に合わせた無理のない食事指導をしてもらえるので、ライザップの
体験者の方の口コミでは、
食事制限が思っていたより辛くなかったという声が
聞かれます。
トレーニングは
1回50分、週に2回だけ、2カ月が基本コースです。
運動経験のある清水よしこさんは楽々とこなしていました。逆に、
まったく運動経験のない出雲阿国さんは、トレーニング開始当初はかなり
苦しそうでしたが、回を重ねるごとに慣れていき、楽にこなせるように
なっていったそうです。
トレーナーさんがつきっきりでサポートしてくれるので、運動が苦手な
方でも安心ですよ。
ライザップは最新の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいた
プロアスリートが使っている先端の技術を駆使したプログラムを立て、
会員様一人一人の骨格や体質、目標に合わせてトレーニングを組み立て、
最も効率がよく無駄のないプログラムなので、2カ月という短い期間で
結果を出すことができます。
今から始めれば2カ月後、10キロ、15キロ減量することも可能。
生まれ変わった自分で、今年の夏を迎えませんか？
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